Existen personas que invierten años de su vida haciendo lo mismo y esperando resultados distintos, puede ser por falta de conocimiento o simplemente por no tener una visión clara de los logros que desean alcanzar, no importa cual razón sea espero que no seas una de ellas. Si tu entrenamiento se parece a esto, lo...Read More

Lo que todos queremos… ¡Más músculo menos grasa! Existen mil formas de obtener un cuerpo atlético, una de ellas es siguiendo una dieta baja en carbohidratos. Si ya estas comiendo adecuadamente y aun no logras resultados, entonces este artículo es para ti.  En esta entrega estaremos revisando la guía escrita por Shelby Starnes, A Simple Guide...Read More

Si no tienes abdominales definidos… no estás en nada !  Por lo menos, eso es lo que la gente dice. No importa el tamaño de tus brazos o si tienes piernas defininidas el six-pack siempre será el atributo dominante en un buen físico. Definir la zona abdominal es uno de los mayores retos que encuentran las...Read More