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L. Mejía  // Status: Fat Loss Program

Home » L. Mejía

19 Aug Escrito por en Artículos, Entrenamiento, L. Mejía | Comentarios

Para ellas: Evita estos errores para verte bien con ropa y sin ropa!

Para ellas: Evita estos errores para verte bien con ropa y sin ropa!

Parte I Muchas veces cuando nos consultan nos preguntan que si el programa es solo para hombres, la verdad es que más de la mitad de nuestros clientes son mujeres, por lo que  en esta ocasión este articulo es para ellas. Pero por que un articulo específicamente para mujeres, bueno pues precisamente porque la psicología...

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07 Jun Escrito por en Artículos, L. Mejía, Transformaciones | Comentarios

Transformación – Carlos Rodríguez (USA)

Transformación – Carlos Rodríguez (USA)

¿Y TU EXCUSA CUAL ES? Las mias fueron: “Empiezo el lunes” “Un desarreglo al año no hace daño” “Hay mucha gente en el gym a esta hora” “No tengo tiempo” “Las dietas son pa’ pajaros” “El P90X me resuelve” “Hay que darse su trago, pa’ eso es que yo trabajo” “Yo no toy tan mal”...

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30 Sep Escrito por en L. Mejía | Comentarios

Alimentos Malos y Buenos

Alimentos Malos y Buenos

Una alimentación sana está relacionada a saber cuando, cuanto y como combinar tus alimentos. Cada comida es diferente, algunas contienen más grasas que otras, azúcares o sales, mientras otras pueden tener mayor contenido en vitaminas y fibras. La verdad es que todos los alimentos tienen su lugar y espacio en una plan alimenticio inteligente. Lo que produce resultados...

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28 Sep Escrito por en L. Mejía | Comentarios

Cocina con menos grasa !

Cocina con menos grasa !

Si sabes cocinar, estoy a punto de mostrarte una herramienta útil para preparar tus comidas con un menor contenido graso y con la cual dejarás de malgastar el aceite de cocina. Aquí está mi última adquisición: Esto es un atomizador, solo tienes que añadir tu aceite favorito de cocinar al sarten y listo ! Evita que las comidas...

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25 Sep Escrito por en L. Mejía | 1 comentario

Mi lista de suplementos

Mi lista de suplementos

Lo que no puede faltar en tu lista de suplementos.

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24 Sep Escrito por en L. Mejía | Comentarios

Preparado en la oficina

Preparado en la oficina

Muchas personas se quejan de que no tienen tiempo para comer cuando están en la oficina y que su trabajo es la causa de que se encuentren fuera de forma, pero la verdad es que no hay excusas cuando se quiere lograr algo, cuando se quiere se puede !       Ya que la mayoría de nosotros...

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19 Jun Escrito por en L. Mejía | 1 comentario

Iniciando un Proyecto

Iniciando un Proyecto

Iniciando un proyecto El día 3 de Junio, nace una idea y si me permiten decirlo… una gran idea, para ése entonces no tenía nombre y mucho menos un concepto. Al momento es joven,  pero a diferencia de lo que ocurre con la mayor parte de nuestros pensamientos de naturaleza volátil, ésta idea no fue descartada, por el contrario, actualmente se está materializando...

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